Хроническая депрессия — это серьезное заболевание, которое может значительно снизить качество жизни. Обычно люди, страдающие от хронической депрессии, испытывают постоянную усталость, неспособность радоваться жизни и чувство бесполезности. Они могут также испытывать проблемы с концентрацией и памятью, а также со сном и аппетитом.

В основе хронической депрессии лежит чувство беспомощности, которое может возникнуть из-за различных факторов, таких как травмы, потеря близкого человека, финансовые трудности, проблемы в отношениях и другие. Однако, часто причина депрессии может быть не очень очевидной.

Как правило, хроническая депрессия не проходит сама по себе, поэтому важно обратиться за помощью к специалистам. В настоящее время существует много различных методов лечения хронической депрессии, но психоаналитический подход является одним из наиболее эффективных. Читать далее Как побороть хроническую депрессию: психоаналитический подход →

Как правило, стресс возникает в ответ на переживания, которые могут быть вызваны различными факторами в нашей жизни, такими как проблемы на работе, личные проблемы, финансовые трудности, здоровье и т.д. Однако, несмотря на то, что стресс может быть вызван различными причинами, он по-прежнему оказывает негативное воздействие на наше физическое и психическое здоровье. Хронический стресс может привести к болезням, таким как депрессия, тревожность, проблемы с сердцем и кровяными сосудами, проблемы с желудочно-кишечным трактом и другими заболеваниями.

Но не отчаивайтесь, существует множество способов справиться со стрессом, которые могут помочь вам уменьшить негативное воздействие стресса на вашу жизнь. Вот лишь некоторые из них: Читать далее 15 способов справиться со стрессом →