Согласитесь лучше испытывать благодарность, нежели зависть, лучше быть щедрым, нежели скупым и жадным. Вообще быть на светлой стороне, где люди заботятся друг о друге, проявляют поддержку и любовь — лучше, чем на темной стороне, на которой человек человеку если не волк, то по-меньшей мере конкурент, где царит соперничество, зависть и стремление к превосходству любой ценой.

Стать на пути добра, испытывая благодарность к людям можно начав с самого себя — начав испытывать благодарность к себе. Самый простой способ — дарить один подарок в день самому себе.

Этот способ я подсмотрел в сериале «Твин Пикс» в 7 серии 1 сезона.
Такой совет дал агент Дейл Купер шерифу Гарри Трумэну:

— Гарри открою тебе маленькую тайну — каждый день, один раз в день делай себе подарок. Не планируй его, не жди его, просто позволь этому случиться.
Будь это новая рубашка, короткий сон среди рабочего дня, или две чашки отличного, горячего, черного кофе, как сейчас.

— Подарок, как на Рождество?

— Да.

Обычно подарок — это проявление любви, заботы и внимания.  В этом акте дарения важен не сам подарок как таковой, сколько те чувства, которые испытываешь, которые он вызывает в душе.

Проявляя внимание к самому себе мы учимся не только испытывать к себе благодарность, но и лучше понимать свои желания, ведь важно еще осознать что будет являться таким подарком, что именно сможет порадовать.

Найти и подобрать хороший, под свой вкус подарок говорит о хорошем знании и внимании к человеку, то есть, в нашем случае, о знании и понимании самого себя.

Вы проявляете и получаете любовь и внимание!
Поднимаете себе настроение на весь оставшийся день!
Это весело, приятно и позитивно!
Просто попробуйте — один подарок в день!