Чувства и эмоции обеспечивают нам понимание на основе ощущений, являются конечным результатом сложных и противоречивых бессознательных процессов, посланием нашего истинного Я.
Когда нет переживаний, эмоций — мир бесцветный, безжизненный, в оттенках серого.
Возникает ощущение пустоты, обездвиженности, скованности, законсервированности в паутине дней, недостатка чего-то важного.
Вернуть краски жизни, разобраться в собственном мире эмоций и обогатить свой внутренний мир призвана серия тренингов в формате групповых обсуждений «Воспитание чувств».
Пятое занятие будет посвящено чувствам тревоги и спокойствия.
Будем рассматривать чувства в паре: одно условно-негативное, другое, противостоящее ему в спектре эмоций — позитивное.
Будем отвечать на простые вопросы:
— как бы вы описали это чувство?
— какие примеры можете привести из своей жизни?
— что вспоминается из жизни других людей, из кино, из книг? и другие
Главное — ваше участие, присутствие, включенность в процесс обсуждения, размышлений и переживаний.
Эмоции, аффекты, чувства, настроение, переживания и сопереживания, воспоминания, размышления, фантазии, представления, ассоциации — все это важно и значимо.
Но, самое главное, такой совместный разговор позволяет разобраться в себе и мире своих переживаний, чувств, узнать себя с быть может неожиданной, неизвестной или давно забытой стороны, открыть неожиданные грани себя, увидеть свои собственные эмоции в рассказах других участников, яснее понять и осознать мир эмоций в своей собственной жизни.
Встречи каждый полдень (в 12-00), в субботу 27 апреля 2019 года
в Коворкинг центре Областной научной библиотеке имени В.Д.Федорова,
г.Кемерово (адрес: ул. Дзержинского, 19)
Стоимость — бесплатно.